Lichtsignatur – Reset Vagusnerv
Vagusnerv – 10ter Hirnnerv, grösster Nerv des Parasympathikus
Parasympathikus Funktion: Das parasympathische System, reguliert die Körperfunktionen in Phasen der Ruhe und Erholung und ist zuständig für die Regeneration.
Sympathikus Funktion: Der Sympathikus reguliert die Körperfunktionen in Stresssituationen und ist für Erregung und Aktivität zuständig.
Unsere Nerven werden täglich gefordert, vielmals überfordert. Folgen davon gibt es, beispielsweise Schlafstörungen, ständige Müdigkeit, Konzentrationsstörungen, hormonelle Störungen, Aggressionen, Verdauungsstörungen etc.
Das Reset des Vagusnervs kann da massgeblich eine Erleichterung ins System bringen! Denn:
Der Vagusnerv ist verantwortlich für die Steuerung vieler Aspekte des menschlichen Verhaltens. Er verbindet einige wichtige Organsysteme mit dem Gehirn und unterstützt somit die Weiterleitung von körpereigenen Signalen. Hier findest du ein YouTube-Erklärvideo für den Vagusnerv: Erklärvideo Vagusnerv
Es gibt Studien darüber, dass der Vagusnerv auf entzündliche Prozesse heilend einwirken kann! Quelle: Rethinking inflammation: neural circuits in the regulation of immunity
Ich lehne mich nicht gross aus dem Fenster, wenn ich die Behauptung aufstelle, dass wir alle mehr oder weniger beständig entzündliche Prozesse im Körper haben.
Diesen Nerv muss man sanft stimulieren, denn zu viel Einfluss auf einmal auf diesen Nerv zu nehmen, kann zu intensiven Reaktionen führen. Ich empfehle daher, mit Atemübungen zu beginnen und gleichzeitig heilende Frequenzmusik zu hören. Auch sanftes Klopfen auf den Bereich am unteren Hinterkopf kann sehr hilfreich sein. Im weiteren Textverlauf wird der Vagusnerv im Detail beschrieben und am Schluss findest du Hinweise, wie du deinen Vagusnerv unterstützen kannst.
- Der Edelstein mit der Frequenz der Nerven – gemäss Pelz – ist der Saphir.
- Die Farbe Blau beruhigt unsere Psyche, somit unsere Nerven.
- Die LightLife-Tools auf dem Kopf unterstützen die Nerven effektiv – “Royal Cubit”, “Lost Cubit” und “the Ark”.
- Grigori Grabovoi Zahlencodes zur Regulierung des Hormon-/Nervensystems ist: 518432121
- Heilfrequenz 432 Hz wirkt allgemein sehr harmonisierend und beruhigend, auch auf das Nervensystem.
Die Funktion des Vagusnervs und die Konsequenzen seiner Störung – Ein Überblick über den Vagusnerv und seine Bedeutung für den menschlichen Körper
Einleitung
Der Vagusnerv, auch bekannt als der zehnte Hirnnerv oder Nervus vagus, spielt eine zentrale Rolle im menschlichen Körper. Seine vielfältigen Funktionen und potenziellen Störungen können tiefgreifende Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden haben. Dieser Artikel beleuchtet die wesentlichen Aufgaben des Vagusnervs und die möglichen Konsequenzen, die sich aus seiner Störung ergeben.
Die Funktion des Vagusnervs
Der Vagusnerv erstreckt sich von Hirnstamm bis zu den Bauchorganen und ist Teil des parasympathischen Nervensystems. Er ist an der Regulierung zahlreicher lebenswichtiger Funktionen beteiligt:
Herzfrequenz
Der Vagusnerv hilft, die Herzfrequenz zu steuern. Durch die Freisetzung von Acetylcholin verlangsamt er den Herzschlag und fördert somit eine entspannte und ruhige Herzaktivität. Eine gesunde Herzfrequenz ist entscheidend für kardiovaskuläre Gesundheit.
Verdauungsprozesse
Er spielt eine wichtige Rolle im Verdauungssystem, indem er die Bewegungen des Magen-Darm-Trakts reguliert. Er fördert die Peristaltik, also die wellenförmigen Kontraktionen, die Nahrung durch den Verdauungstrakt befördern. Zudem stimuliert er die Produktion von Verdauungssäften.
Atemfrequenz
Der Vagusnerv trägt zur Steuerung der Atmung bei, indem er die Atemfrequenz und -tiefe moduliert. Seine Aktivierung kann zu einer Verlangsamung und Vertiefung der Atmung führen, was wiederum das parasympathische Nervensystem aktiviert und Entspannung fördert.
Entzündungshemmung
Durch die Freisetzung von entzündungshemmenden Botenstoffen hilft der Vagusnerv, die Immunreaktion zu regulieren und Entzündungen im Körper zu reduzieren. Dies ist wichtig für die Prävention chronischer Krankheiten.
Stimmkontrolle
Er innerviert die Muskeln des Kehlkopfs und ist somit für die Stimmproduktion und die Kontrolle der Stimmbänder verantwortlich. Schäden am Vagusnerv können zu Sprachstörungen und Stimmbandlähmung führen.
Konsequenzen einer Störung des Vagusnervs
Wenn der Vagusnerv gestört ist, können verschiedene gesundheitliche Probleme auftreten. Diese können von milden Symptomen bis zu schweren Erkrankungen reichen:
Herz-Kreislauf-Probleme
Eine Dysfunktion des Vagusnervs kann zu einer unausgeglichenen Herzfrequenz führen, was Herzrhythmusstörungen oder Tachykardien begünstigt. Langfristig kann dies das Risiko von Herzerkrankungen erhöhen.
Verdauungsstörungen
Störungen des Vagusnervs können die Magen-Darm-Motilität beeinträchtigen, was zu Symptomen wie Übelkeit, Erbrechen, Völlegefühl und Verstopfung führen kann. Schwere Fälle können Gastroparese verursachen, eine Erkrankung, bei der der Magen seine Nahrung nicht richtig entleert.
Atembeschwerden
Eine beeinträchtigte Funktion des Vagusnervs kann die Atemfrequenz und -tiefe stören, was zu Atemnot, Hyperventilation oder Atemdepression führen kann. Dies kann die Sauerstoffversorgung des Körpers beeinträchtigen und zu Erschöpfung führen.
Erhöhte Entzündungsreaktionen
Ein gestörter Vagusnerv kann die entzündungshemmende Wirkung verringern, was zu einer verstärkten und unkontrollierten Entzündungsreaktion im Körper führen kann. Dies kann das Risiko für chronische Entzündungskrankheiten wie Arthritis, entzündliche Darmerkrankungen und Autoimmunerkrankungen erhöhen.
Sprach- und Schluckstörungen
Da der Vagusnerv die Muskeln des Kehlkopfs kontrolliert, können Schäden zu Sprachstörungen, Heiserkeit und Problemen beim Schlucken führen. In schweren Fällen kann es zu einer vollständigen Stimmbandlähmung kommen, was eine deutliche Beeinträchtigung der Sprachfähigkeit zur Folge hat.
Psychische Auswirkungen
Der Vagusnerv ist auch mit der Regulierung des parasympathischen Nervensystems verbunden, das für Ruhe und Entspannung sorgt. Eine Dysfunktion kann zu erhöhtem Stress, Angstzuständen und Depressionen führen. Es kann auch die Schlafqualität beeinträchtigen und zu chronischer Müdigkeit beitragen.
Fazit
Der Vagusnerv ist ein entscheidender Bestandteil des menschlichen Körpers, der eine Vielzahl von lebenswichtigen Funktionen steuert. Eine Störung dieses Nervs kann weitreichende gesundheitliche Folgen haben, die sowohl körperliche als auch psychische Aspekte betreffen. Ein besseres Verständnis der Funktionen des Vagusnervs und der potenziellen Konsequenzen seiner Störung kann dabei helfen, frühzeitig Massnahmen zu ergreifen und die Gesundheit zu fördern.
Unterstützung des Vagusnervs
Es gibt verschiedene Methoden, wie man den Vagusnerv auf natürliche Weise unterstützen und seine Funktion fördern kann:
Atemtechniken
Tiefes und bewusstes Atmen kann die Aktivität des Vagusnervs stimulieren. Eine bewährte Methode ist die Bauchatmung, bei der man tief durch die Nase einatmet und den Bauch hebt, während man langsam und kontrolliert durch den Mund ausatmet. Diese Atemtechnik kann helfen, den Körper zu entspannen und Stress abzubauen.
Kalte Duschen
Das Eintauchen in kaltes Wasser oder kalte Duschen können den Vagusnerv stimulieren. Der abrupte Temperaturwechsel aktiviert den parasympathischen Nervensystem und fördert die vagale Aktivität, was zur Entspannung und Stressminderung beitragen kann.
Singen und Summen
Das Singen, Summen oder auch das Chanten von Mantras kann den Vagusnerv stimulieren, da die Vibrationen im Halsbereich erzeugt werden. Diese Aktivitäten können helfen, den Vagusnerv zu aktivieren und die vagale Tonus zu erhöhen, was wiederum die Entspannung und das Wohlbefinden fördert.
Massagen
Massagen, insbesondere im Nacken- und Schulterbereich, können die vagale Aktivität fördern. Durch die Entspannung der Muskulatur und die Förderung der Durchblutung kann der Vagusnerv positiv beeinflusst werden.
Alternative Heilmittel
Homöopathie und Spagyrik können ebenfalls zur Unterstützung des Vagusnervs beitragen. Bestimmte homöopathische Mittel, wie z.B. Nux vomica oder Ignatia, können helfen, das Nervensystem zu beruhigen und Stress abzubauen. Spagyrische Essenzen, die aus Pflanzen gewonnen werden, können ebenfalls eine regulierende Wirkung auf den Vagusnerv haben.
Tinkturen und Kräuter
Kräutertinkturen, wie z.B. Baldrian, Passionsblume oder Melisse, können zur Beruhigung des Nervensystems beitragen und die Aktivität des Vagusnervs unterstützen. Diese Heilpflanzen haben beruhigende und entspannende Eigenschaften, die helfen können, Stress abzubauen und das parasympathische Nervensystem zu aktivieren.
Yoga und Meditation
Regelmässige Yoga- und Meditationsübungen können helfen, den Vagusnerv zu unterstützen. Durch die Kombination von Atemtechniken, körperlichen Übungen und Achtsamkeit wird das parasympathische Nervensystem aktiviert, was zur Förderung der Entspannung und des Wohlbefindens beiträgt.
Durch die Integration dieser Methoden in den Alltag kann man die Funktion des Vagusnervs auf natürliche Weise unterstützen und somit sowohl die körperliche als auch die psychische Gesundheit fördern.
